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仏教・ヒンドゥー・キリスト教・道教を横断する瞑想実践の諸形態を概観する。集中系(サマタ)・洞察系(ヴィパッサナー)・禅・観想祈祷など各伝統の目的・技法・認識論的前提を整理し、現代マインドフルネス運動との連続性を示す。