瞑想

ヨーガ

サンスクリット語『結合』の意。心身を統合して究極的実在（ブラフマン）に到達する実践法。紀元前 2 世紀のパタンジャリ『ヨーガ・スートラ』で体系化され、八支則（ヤマ・ニヤマ・アーサナ等）の 8 段階を持つ。現代では健康法として世界的に普及。