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チベット仏教が伝来する以前からチベット高原に根ざした土着宗教。創唱者トンパ・シェンラブの教えを中核とし、精霊崇拝・シャーマニズム・宇宙論を体系化する。仏教との相互影響を経て独自の修道体系を発展させ、現在もチベット第五の宗派として存続する。